TUTUSTU
KOUTSIIN

Inspiroivaa ja tuloksekasta valmentamista

Olen Kristian Popov, tuttavallisemmin Krisu, ammattivalmentaja ja Personal Trainer. Yli 16 vuoden kokemuksella liikunta-alalta, entisenä kilpaurheilijana ja moninkertaisena Suomen mestarina kymmenottelussa, autan ihmisiä saavuttamaan tavoitteensa kokonaisvaltaisesti.

Vannon holistisen valmennuksen nimeen. Hyvinvointi on moniulotteinen paketti, joten sitä tulee lähestyä kokonaisvaltaisesti. Valmennuksessani yhdistelen monipuolisesti eri elementtejä: fyysistä aktiivisuutta, ravinnerikasta ravintoa, stressinhallintaa ja riittävää palautumista. Kaikki rakentuu sinun arkeesi ja tavoitteisiisi sopivaksi.

Uskon pitkäjänteiseen ja johdonmukaiseen toimintaan. Tavoitteena ei ole vain vyötärönympäryksen kaventaminen tai voimatasojen parantaminen, vaan elämänlaadun lisääminen. Haluan, että liikut vapaammin ja voit kehossasi hyvin – ilman kipuja ja kolotuksia – samalla kun saavutat tavoitteesi, olipa kyse sitten suorituskyvystä, ulkonäöstä tai muista fyysisistä ominaisuuksista.

Valmentajana olen maanläheinen, leikkisä ja innostava, mutta lempeän jämäkkä. Yhdistän kannustuksen ja asiantuntemuksen, jotta saat valmennuksesta parhaan mahdollisen hyödyn.

400+

YksilöASIAKASTA

Krisun valmennuksesta on löytynyt, niin elämäntapamuuttujaa kuin tavoitteellisempaa liikkujaa - kotiäitiä tai yritysjohtajaa. Krisu valmentaa myös pienryhmiä ja yrityksiä. Voisiko Krisu olla sinun työpaikkasi oma PT?

100%

TYYtyväisyystakuu

Riskitön startti. SAAT TULOKSIA -tai rahasi takaisin. Olen tosissani tuloksistasi. Valmennan 100% sinua kohti tavoitteitasi. Jos et ole tyytyväinen valmennukseen, saat rahasi 100% takaisin.

32 000+

VALMENNUSTUNTIA

Krisu aloitti valmennusuransa jo kilpaurheilijana, valmentaen urheilijoita. Matkan aikana valmennustaidot ovat jalostuneet, uuden hankitun tiedon ja jatkuvan oppimisen kautta.

Aloitetaanko? Varaa ilmainen konsultaatio

Kokemus ja meriitit

Suomen mestari 10-ottelu U18, U20, U23
Pohjoismaiden mestari 110m aj U20
Toiminut yksilö- ja joukkueurheilijoiden fysiikkavalmentajana, lajit yleisurheilu, jalkapallo, koripallo, jääkiekko, kestävyysurheilu ja triathlon.

LIFW Hyvinvointihaasteen päävalmentaja 2015-2019
LIFW Center hyvinvointikeskuksen päävalmentaja 2019-2021
Joogit.fi vastuu päävalmentaja treenit ja movement -2021
Yrityspalvelun tuottaja Aallonharjalla Wellness Oy -perustaja -2021

Faija, intohimoinen surffari ja ikuinen pikkupoika

Koulutus

Salpausselän urheilulukio ylioppilas -04
Aalto Yliopisto DI -opinnot kandi

Personal Trainer EHFA (Trainer4You) -14
Terveysvalmentaja EHFA (Trainer4You) -16
Ravintovalmentaja (Precision Nutrition) -16
Voimavalmentaja EHFA ( Trainer4You) -19
Movement Coach (CompactFit) -23
Mobility Coach (CompactFit) -23
Bodyweight Coach (CompactFit) -23